WORKSHOPS
In mijn praktijk zie ik vaak dezelfde patronen terugkomen bij mensen: piekeren, innerlijke onrust, vastzitten in oude denkpatronen, slecht in slaap komen. Toch is dat in de meeste gevallen echt niet nodig.
Veel mensen weten niet dat er een eenvoudige techniek is waarmee je kunt leren je gedachten los te koppelen van de automatische reactie en je binnenwereld te ordenen. Een techniek die zorgt voor rust in je hoofd en het gevoel dat je zelf weer de regie in handen hebt.
Om je hierin praktisch te begeleiden, heb ik drie unieke workshops ontwikkeld. Elk met een eigen ingang, en met oplopende diepgang. Deze workshops sluiten naadloos op elkaar aan, maar kunnen ook los van elkaar gevolgd worden. Kies waar jij nu behoefte aan hebt.
- Rust in je Hoofd – leer hoe je grip kan krijgen op je gedachten en je hoofd tot rust kan brengen wanneer jij dat wil.
- Je Hoofd de Baas – Ontdek je vaste denkpatronen, krijg grip op je emoties en triggers.
- Meester over je Gedachten – Een intensieve training in mentale helderheid en persoonlijke vrijheid
Rust in je Hoofd
(4 uur)
Herken je dat je hoofd maar blijft malen, ook als je rust wil? Tijdens de workshop ‘Rust in je Hoofd’, leer je in 4 uur hoe je hoofd stil kan worden. Je leert je je innerlijke film te herschrijven en meer rust en focus te ervaren. Laat mentale ruis los en ontdek hoe je gedachten niet alles hoeven te beheersen.
Eerstvolgende Workshop 3 oktober 2025
- Je leert malende gedachten stop te zetten
- Je herkent wat belangrijk is en wat ruis is
- Je leert gedachten stop te zetten, voordat ze je meeslepen
- Je leert keuzes maken vanuit rust en en innerlijke regie
- Je ervaart weer kracht en controle
Bedoeld voor iedereen die last heeft van piekeren, onrust, overbelasting, angst, slechts slapen, spanning of een volle agenda en verlangt naar meer overzicht, focus en rust in het hoofd.
Je Hoofd de Baas
(6 uur)
Merk je dat je gedachten vaak op volle toeren draaien, zelfs als je wéét dat het anders kan? In deze 6-uurs workshop leer je hoe je niet langer wordt meegesleurd door automatische gedachten, maar zelf de regie terugpakt. Je ontdekt hoe je denkpatronen werken én hoe je daar bewust mee om kunt gaan, zodat jij bepaalt wat aandacht krijgt en wat niet.
Eerstvolgende Workshop 17 oktober 2025
- Je leert onderliggende overtuigingen herkennen die je gedrag sturen
- Hoe je loskomt van automatische denkpatronen
- Je leert bewust schakelen tussen reageren en observeren
- Je leert je binnenwereld beter begrijpen
- Je leert emotionele reflexen onderscheppen én praktisch bijsturen
Bedoeld voor mensen die verder willen kijken dan het oppervlak van hun gedachten. Om te begrijpen wat er zich in de diepte afspeelt. Het gaat om het herkennen van patronen, het terugvinden van innerlijke rust en het vertrouwen op je eigen richting.
Meester over je gedachten
(8 uur)
Binnenkort meer informatie over deze Workshop.