WORKSHOPS
Piekeren, innerlijke onrust, vastzitten in oude denkpatronen. Het is echt niet nodig. Via mijn Workshops leer ik je technieken die zorgen voor rust in je hoofd en zelf weer de regie in handen nemen. De drie workshops hebben ieder een eigen thema, maar sluiten ook op elkaar aan, met oplopende diepgang.
- Rust in je Hoofd – leer hoe je grip kan krijgen op je gedachten en je hoofd tot rust kan brengen wanneer jij dat wil.
- Negatieve Denkpatronen doorbreken (14 april) – Ontdek je vaste denkpatronen, krijg grip op je emoties en triggers.
- Meester over je Gedachten – Een intensieve training in mentale helderheid en persoonlijke vrijheid
Herken je dat? Dat je hoofd maar blijft malen, ook als je rust wil? Tijdens de workshop ‘Rust in je Hoofd’, leer je hoe je hoofd stil kan worden. Je leert je je innerlijke film te herschrijven en meer rust en focus te ervaren. Laat mentale ruis los en ontdek hoe je gedachten niet alles hoeven te beheersen.
- Je leert malende gedachten stop te zetten
- Je herkent wat belangrijk is en wat ruis is
- Je leert gedachten stop te zetten, voordat ze je meeslepen
- Je leert keuzes maken vanuit rust en en innerlijke regie
- Je ervaart weer kracht en controle
Bedoeld voor iedereen die last heeft van piekeren, onrust, overbelasting, angst, slechts slapen, spanning of een volle agenda en verlangt naar meer overzicht, focus en rust in het hoofd.
In de workshop ”Negatieve denkpatronen doorbreken’ leer je hoe je oude patronen kunt herkennen, onderliggende overtuigingen kunt doorzien en je reactiepatronen leert bijsturen. Je wordt letterlijk Je Hoofd de Baas. We gaan naar de diepere drijfveren die vaak onbewust bepalen hoe jij reageert, denkt en voelt.
- Je leert onderliggende overtuigingen herkennen die je gedrag sturen
- Hoe je loskomt van automatische / negatieve denkpatronen
- Je leert bewust schakelen tussen reactief en controle
- Je leert je binnenwereld beter begrijpen
- Je leert emotionele reflexen onderscheppen én praktisch bijsturen
bedoeld voor mensen die verder willen kijken dan het oppervlak van hun gedachten. Om te begrijpen wat er zich in de diepte afspeelt. Het gaat om het herkennen van patronen, het terugvinden van innerlijke rust en het vertrouwen op je eigen richting.
