Denken of voelen?

Ben jij iemand die alles overdenkt en overanalyseert?
Of word je juist overspoeld door gevoel?

Je hoofd wil verklaren, voorspellen, controleren.
Je hart wil ervaren, loslaten en vertrouwen.
En daartussen ligt een kloof van onbegrip.  
De één voelt maar begrijpt niet echt.
De ander denkt maar is niet echt verbonden.

Iedereen probeert met de beste bedoelingen grip te krijgen op wat we voelen of denken. En zo piekeren we wat af, maken we ons over van alles en nog wat zorgen, willen we analyseren wat we voelen of juist niet, we mediteren, oefenen met affirmaties. Maar meestal komen we niet echt tot antwoorden. 
Want onder al die pogingen blijft de belangrijkste vraag:
‘Waarom denk ik wat ik denk, en waarom voel ik wat ik voel?’

Misschien herken je dit.
Je gevoel is echt? Maar je twijfelt of je erop kunt vertrouwen?
Of, wat je denkt moet waar zijn toch? Ook als je gedachten vooral onzekerheid, boosheid of angst voeden?

We dragen allemaal overtuigingen mee die ooit zijn ontstaan om ons te beschermen:
‘Ik moet sterk zijn.’
‘Ik mag niet falen.’
‘Laat iemand anders dat maar doen, die kan dat beter.’
Deze overtuigingen hielpen je ooit, maar sturen onbewust nog steeds je denken en je voelen aan.

En zo ontstaat een innerlijke kloof.
Want je kunt bewust iets denken, wat je onbewust heel anders gelooft (lees: voelt).
Je hoofd zegt: ‘ik kan dit’,
maar diep vanbinnen fluistert iets: ‘pas op, straks lukt het niet en je mag niet falen’.
De spanning die je voelt is de dissonantie tussen denken en voelen, het moment waarop je bewuste gedachten niet resoneren met je onbewuste, ooit aangenomen waarheid.

En zolang denken en voelen niet dezelfde waarheid uitdrukken,
blijf je innerlijk verdeeld.
‘Moet ik mijn hoofd volgen of mijn hart? Want ze vertellen niet hetzelfde verhaal.’
Misschien is dat niet de echte vraag.
De kunst is leren luisteren naar allebei, tot ze elkaar weer verstaan.

In onze tijd is dat moeilijker dan ooit.
In een wereld vol prikkels, meningen en verwachtingen.
Social media voeden het denken en het oordelen. Voortdurend bezig met wat anderen vinden. Maar Social media verzwakken het voelen.
We vergeten te luisteren naar wat in onszelf klopt. Wie wij zijn. Wie jij bent. Diep in je hart. Als je zelf mocht kiezen.

Wanneer hoofd en hart elkaar weer ontmoeten, ontstaat resonantie. 1+1 = 3.
Je hoeft niet meer te kiezen.
Er is geen strijd, geen tegenstelling. Maar balans. Hartcoherentie. Zelfresonantie.
De oplossing ligt in het midden. 
Durf jij met mij te onderzoeken waar jij je bevindt? Op zoek naar (eindelijk) rust in je hoofd?

Maak een afspraak. Ik help je meer dan graag.
E: info@vitaal-therapie.nl